Mes douleurs de dos me font effroyablement mal, pouvez vous me donner quelques conseils afin d'atténuer ces douleurs?

Reposez vous lors de douleur aiguë, éviter de le faire trop longtemps (1 ou 2 jours), le manque d'activité favorise l'affaiblissement des muscles du dos et peuvent compromettre les articulations du lombaire.

Les positions qui soulage le mieux sont:

•    le couché sur le côté, genoux pliés avec un oreiller sous la tête et l'autre entre les genoux.

•    Le couché sur le dos, sans oreiller sous la tête et un ou plusieurs oreillers sous les genoux et un petit coussin dans le creux du bas du dos.